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原文出處：http://sports.163.com/11/0109/11/6PV1L9CJ00051C97.html
克洛澤回憶歷年訓練營 第30次參加仍愛緊張時光


2011-01-09 11:31:49　來源: 網易體育
　　無論冬季還是夏季，準備期都基本上與訓練營畫上了等號。訓練營中究竟會發生些什麼事情，是不是真的會改變球隊整個一年的表現？拜仁隊內經驗最豐富的老國腳克洛澤無疑是最有發言權的，這是他參加的第30次訓練營了。

網易體育1月9日報導：
　　俱樂部、球員和教練組，都對這次的卡塔爾訓練營十分的滿意。克洛澤同樣這麼看：“這裡棒極了，我們的訓練品質非常好，每天兩次。場地條件很棒，天氣也非常適合訓練，酒店的水準也很高。唯一可以抱怨的就是從酒店到訓練場地的路程有些遠，不過考慮到訓練場的草地這麼好，我們願意接受這一點。”

　　克洛澤是拜仁經驗最豐富的球員之一，他清楚的記得自己參加了多少次的訓練營。克洛澤說：“我想如果算上在國家隊的世界盃和歐洲杯訓練，這肯定是我參加的第30次了。想想能有這麼多的經歷，感覺可真是不錯。”

　　他還能記得自己第一次參加訓練營的時候：“還在凱澤斯勞滕預備隊的時候我們就要進訓練營了，距離凱澤斯勞滕只有150或者200公里。一年之後我成了職業球員，到訓練營開車也只需要兩個小時。”不過當時究竟去哪裡訓練，現在克洛澤也記不清楚了，他笑著說：“嗯，去哪裡了？這可真是個好問題……”

　　現在的球隊訓練，與他在凱澤斯勞滕時經歷的已經不一樣了。以前的訓練營都是分段式的，克洛澤說：“那時候的訓練營就是跑步，在訓練的前一周或者十天只有跑步。然後才開始第二階段的訓練，會接觸到足球，那時候我還不是國腳。”

　　現在情況完全不同，克洛澤說：“現在體能是每個球員的基礎，沒有教練會考慮這個了。特別是我們的教練完全不同，在這裡當然也有基礎訓練，但更多的是跳躍和衝刺的訓練結合。對我個人來說，這樣會更好，因為這更符合比賽的需要。我們要做更多的動作，短距離的衝刺，然後暫停休息。”

　　在杜哈的訓練，每個球員都能享受自己的單間，以前球員們訓練都是住雙人間。克洛澤說：“在凱澤斯勞滕的時候，我很長時間都是與洛克文茨分享房間，他是我的鋒線搭檔，也是球隊中關係最好的朋友。”

　　儘管在細節上有很多不同，但克洛澤認為很長時間以來，訓練營的基本內容並沒有什麼變化。他說：“訓練營首先就是保證球員的身體健康。一周的時間也許不夠，但可以打下基礎。之前這可能需要四五周，但現在只有一周，如果是世界盃或者歐洲杯之後，可能要兩周。最重要的就是保持自己的健康，爭取參加每一個訓練專案。”

　　每次訓練營，都是球員身體非常緊張的時候，很少有時間能夠自己安排。克洛澤笑著說：“吃飯、訓練和睡覺，這簡直就是訓練營的三部曲。在不訓練的時候，還要進行按摩或者治療。一周裡可能有一天晚上是空閒的，可以與隊友們一起去吃點什麼東西，但是也只能離開酒店兩三個小時。以前我們一天甚至要訓練三次，然後第二天早晨七點還有新的訓練專案。”

　　參加了三十次訓練營的克洛澤對這種生活樂在其中，他說：“我希望我還能多參加幾次，我感覺自己身體很健康，這是影響我的主要原因。我會努力少受傷，再看看未來的發展。我相信未來幾年我還要繼續參加訓練營。”(本文來源：網易體育 作者：馬丁)