媽咪說我很漂亮，是全世界最漂亮的灰鸚
牠是賓，今年21歲，是個喜歡別人讚美牠的小女生，入籍我家剛滿11年，而牠的啄羽資歷約12~13年，目前仍持續累計中。
對於啄羽這檔事，當我們所有應修正、該改善、能想到、能做到的事情都盡力執行後（凡舉飲食、營養、清潔、環境、玩具、陪伴、正規的專業醫療、行為教育、寵諮、通靈問神…...等等不勝枚舉），仍無法戒除啄羽的行為時，我們該做的是＂改變自己的心態＂（這前提是指沒見血、沒有皮開肉裂的啄羽）
●放過自己，適時的關閉耳朵和眼睛
舉凡一定都沒陪牠才會拔毛、不會顧牠才拔毛、牠太無聊才會自殘、沒同伴才去咬毛、不會養、虐待、不夠愛牠、不疼牠、好可憐、好心疼、這隻沒用只能便宜賣、丟回鳥店當繁殖鳥.......等，路人甲乙丙丁的閒言閒語與批鬥，都隨風去吧！
會不會玻璃心碎？當然會，都努力了這麼多年、做到這種程度了，被完全否定，怎麼可能不受傷但這些沒建設性的垃圾話，我已聽了二十年（小鸚＆灰鸚），應該沒幾個人當精光黨員的家長資歷比我久了！你不孤單，有人比你在鬼打牆迴圈裡繞更久、更慘烈、更失敗喔！（笑～）
●別用自己的完美去定義牠
接受牠喜歡為自己打造獨一無二的造型，接受牠的不完整的羽毛，不要認為羽毛不齊全就不漂亮、就是殘缺，牠只是喜歡與眾不同而已。這個月羽毛長回來了幫牠開心、大聲讚美牠，今天又拔光光，請忽略減少的羽毛，生活一切如常，不打、不罵、不反應。
●學會尊重牠而非控制牠
道理很簡單，鳥主子豈是咱們奴才能管的嘛！ＸＤ
在沒有安全問題下（人、鳥、物品皆安好），尊重牠何時想出籠、何時想吃飯、想不想玩、上不上手…..等的意願，不勉強牠，減少製造人鳥衝突和壓力的機會，別讓自己和牠不開心。
●重新定義＂陪伴＂
陪伴不是用時間長短來判斷，更不是24小時黏在一起、抱緊緊就是有陪伴，這種相處模式只會造成反效果，別糾結在一天要陪幾小時，而是找出牠想要和需要的陪伴質量。
像賓，牠很喜歡人多熱鬧的地方、喜歡觀察大家在幹麻、喜歡大家講話聊天的情境但不喜歡別人一直看著牠、注意牠一舉一動，把牠當焦點，所以當家人朋友聚在一起看電視、打牌、吃東西時，讓牠待在旁邊，牠就開心覺得有參與感，想到時就會自己飛過來刷存在感（通常是飛來搶食物）。
或者帶牠到公司上班，牠會自動自發爬到電腦螢幕上就定位，開始理毛、發呆、觀察環境，想到時順手在文件或LINE上多加些摩斯密碼、搶桌上的筆或文具來玩，當電話響了順便幫我們接電話（同場加映電話鈴聲、喂、哦哦哦、那個、BYE-BYE…..之類的），大家都在工作，專注力自然不會在牠身上，牠樂得吹冷氣當老闆來監視大家。
賓也非常享受陪我洗澡的那幾十分鐘（當初會帶牠進浴室陪洗，起因是想試試藉由增加環境濕度，改善皮膚乾燥，看看是不是因為皮膚癢這點而拔毛，在抓原因），只有我和牠二個，在浴室的小小空間內，牠很常站在架子上縮腳、磨嘴嘴，安靜地監督洗澡進度或是嘰哩呱啦狂講話，要我回應牠，一天中這短短幾十分鐘，對賓而言的質量可能比我在鳥房待一整天陪玩高非常多。無論再忙、再累，洗澡這段時間一定要讓牠加入的。（在浴室，牠們的安全問題又是另一個要注意的重點）
我和賓的相處模式，並不是大家想像的那種加強陪伴或長時間在一起，打從正式接手賓的那天起就沒有特意陪伴牠、留在牠身邊而是照著自己平常的生活作習，讓牠熟悉、適應。我也是普通上班族，要外出工作賺錢、需要人類社交活動，每天能跟牠們在一起的時間也就下班後、睡覺前的那幾小時以及假日（目前我共有11隻鳥+1隻龜需要照顧），別給自己太大的壓力，我們自己處於放鬆自在的情況下，自然可以帶動牠們放鬆平靜，別忘了牠們可是非常能感受我們情緒的呢！
當然這是我摸索出來和賓生活的模式平衡點，不表示其他孩子也會喜歡這種模式，更不代表每個人都有法子這樣做，要怎麼找出適合自己的平衡點就得靠自己多觀察嘍！
●別陷入＂再養一隻陪牠＂的迷思<這是之前舊文內容再補充來這篇>
這是題外話但我覺得非常重要，各類鸚鵡社團80%～90%有關啄羽問題的討論或啄羽鳥寶照片的留言串裡都會出現”再養一隻當伴”這類的留言，然而這真是正確的好選擇嗎？
我相信確實有因為再養一隻當伴而啄羽行為消失的情況但你家的鳥寶真的是因為沒鳥伴才啄羽嗎？牠想要的伴是另一隻鳥嗎？若帶回新鳥，原本的鳥寶能和新鳥相親相愛嗎？有聽過繁殖焦慮、吃醋爭寵（鳥寶吃醋對象可不限定是鳥喔！賓就曾大大吃過斑龜的醋）、相看倆討厭........等原因拔毛的嗎？
重點是你有這麼多金錢、心思、時間及環境再給予另一個生命未來10~50年以上的幸福承諾嗎？（以小鸚平均壽命約10~15年，我家現存的4隻小鸚都超過13歲，最年長的今年已滿17歲、最長壽是19歲），講難聽一點婚姻都不見得能維持這麼久了，當我們連一隻鳥都搞不定時，哪來的自信和勇氣再來一隻？
不要為了改善咬毛舊鳥這單一理由而衝動購入新鳥，每隻鳥都是一個獨立的個體，每隻鳥的腦袋思維也不同，沒評估清楚、好好思考自己的能耐及真心喜愛新鳥（新鳥可不是“姊姊的守護者”呀！），這對二隻鳥寶而言都不公平的
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